【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】減肥的人到底要怎麼吃呢？越吃越瘦的減肥秘方在這裡

很多人一變胖就開始節食，
但.... 如果餓肚子就會變瘦，
這世界上還會有胖子嗎？

正確的觀念應該是要吃對東西！！
吃對東西不但不會挨餓，還會變瘦喔～～～

＃減肥 ＃瘦身 ＃運動 ＃節食 ＃有氧 ＃重訓 ＃越吃越瘦 ＃升糖指數

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